「應對能力」指的是個體在面對挑戰、壓力或突發事件時，能夠有效地應對和處理的能力。這種能力包括情緒管理、問題解決、靈活應變以及適應環境變化的能力。擁有良好的應對能力的人能夠在困難情況下保持冷靜，並找到合適的解決方案。
指在壓力或困難情況下，個體所展現的應對和調適能力。這種能力使人能夠有效地面對生活中的挑戰，並維持心理健康。擁有良好應對能力的人能夠找到健康的方式來管理壓力，並在逆境中保持積極的心態。
例句 1：
她的應對能力讓她能夠在困難時期保持冷靜。
Her coping ability allows her to remain calm during difficult times.
例句 2：
學習如何提高應對能力對於心理健康非常重要。
Learning how to improve coping ability is essential for mental health.
例句 3：
他的應對能力幫助他克服了許多挑戰。
His coping ability helped him overcome many challenges.
指個體在面對逆境、壓力或困難時，能夠迅速恢復的能力。彈性強的人能夠從失敗中學習，並且在遭遇挑戰時不輕易放棄。這種能力不僅限於心理層面，還包括情感和社交方面的適應能力。
例句 1：
他的彈性讓他能夠快速從失敗中恢復過來。
His resilience allows him to bounce back quickly from failures.
例句 2：
培養彈性是面對生活挑戰的重要技能。
Cultivating resilience is an important skill for facing life's challenges.
例句 3：
這項訓練旨在提高學生的彈性和應對能力。
This training aims to enhance students' resilience and coping ability.
指個體在變化的環境中，調整自己以適應新情況的能力。具備良好的適應能力的人能夠靈活應對不同的挑戰，並迅速做出反應。這在工作和生活中都是一項重要的技能，尤其是在快速變化的環境中。
例句 1：
她的適應能力使她能夠在新工作中迅速上手。
Her adaptability enables her to quickly get up to speed in her new job.
例句 2：
在當今不斷變化的世界中，適應能力至關重要。
In today's ever-changing world, adaptability is crucial.
例句 3：
這個課程幫助學生提高他們的適應能力。
This course helps students improve their adaptability.
指個體在面對問題時，能夠有效分析情況並提出解決方案的能力。這種技能包括批判性思維、創造力以及邏輯推理等。良好的問題解決能力使人能夠在工作和生活中找到有效的解決方案，並克服各種挑戰。
例句 1：
他擁有出色的問題解決能力，能夠在壓力下找到解決方案。
He has excellent problem-solving skills and can find solutions under pressure.
例句 2：
這項訓練旨在提高參與者的問題解決能力。
This training aims to enhance participants' problem-solving skills.
例句 3：
在面對困難時，良好的問題解決能力是非常重要的。
Good problem-solving skills are essential when facing difficulties.