「高營養」指的是食物或飲食中含有豐富的營養成分，能夠提供人體所需的多種維生素、礦物質、蛋白質等。這種食物通常有助於維持健康、增強免疫力、促進生長和發展，並且在某些情況下能夠幫助預防疾病。
這個詞強調食物中含有多種對健康有益的成分，通常用於描述那些能夠提供人體所需能量和營養的食物。營養豐富的食物如水果、蔬菜、全穀類和瘦肉等，都是日常飲食中不可或缺的部分。
例句 1：
這道沙拉非常營養，含有多種新鮮蔬菜。
This salad is very nutritious and contains a variety of fresh vegetables.
例句 2：
選擇營養豐富的早餐對一天的能量很重要。
Choosing a nutritious breakfast is important for energy throughout the day.
例句 3：
這種食物被認為是最營養的選擇之一。
This food is considered one of the most nutritious options.
用來形容食物健康且有益於身體，通常指的是未經加工或少加工的自然食物。這類食物通常富含纖維、維生素和礦物質，對於促進身體健康和維持良好的飲食習慣非常重要。
例句 1：
這些全穀類食品非常健康且有益於消化。
These whole grains are very wholesome and beneficial for digestion.
例句 2：
我喜歡吃健康的食物，像是新鮮的水果和蔬菜。
I like to eat wholesome foods like fresh fruits and vegetables.
例句 3：
這本食譜提供了許多健康又美味的選擇。
This cookbook offers many wholesome and delicious options.
這個詞通常用來描述能夠促進身體健康的食物，並且常常與良好的飲食習慣相關聯。健康的食物通常低脂肪、高纖維，並且含有豐富的維生素和礦物質，對於維持理想的體重和預防疾病非常重要。
例句 1：
這道菜不僅美味，還非常健康。
This dish is not only delicious but also very healthy.
例句 2：
選擇健康的飲食對於長期健康至關重要。
Choosing a healthy diet is crucial for long-term health.
例句 3：
她每天都會吃健康的食物來保持身材。
She eats healthy foods every day to maintain her figure.
這個詞強調某種食物或飲食對於健康的正面影響，通常用於描述那些能夠改善健康狀況或促進身體功能的食物。這類食物可以幫助減少疾病風險，增強免疫系統，或促進身體恢復。
例句 1：
這些食物對心臟健康非常有益。
These foods are very beneficial for heart health.
例句 2：
喝足夠的水對身體是有益的。
Drinking enough water is beneficial for the body.
例句 3：
這種草藥被認為對消化有益。
This herb is believed to be beneficial for digestion.