「補鐵」這個詞在中文裡主要指的是補充鐵質，通常與健康和營養有關。鐵是一種對人體非常重要的礦物質，對於紅血球的生成和氧氣的運輸至關重要。缺乏鐵質可能會導致貧血、疲勞等健康問題。因此，「補鐵」通常指的是通過飲食或補充劑來增加體內的鐵含量。常見的補鐵食物包括紅肉、肝臟、豆類、深綠色蔬菜等。
指通過食物或補充劑來增加體內的鐵含量。這通常是為了防止或治療缺鐵性貧血等健康問題。醫生可能會建議某些人進行鐵質補充，特別是孕婦、素食者或有特殊健康狀況的人。
例句 1：
醫生建議我進行鐵質補充以改善我的健康。
The doctor advised me to take iron supplementation to improve my health.
例句 2：
這款補充劑專為需要額外鐵質的人設計。
This supplement is designed for those who need extra iron.
例句 3：
補充鐵質有助於提高能量和抵抗力。
Iron supplementation helps boost energy and immunity.
指日常飲食中攝取的鐵質量。適當的鐵質攝取對於維持健康至關重要，特別是對於運動員或需要額外能量的人來說。
例句 1：
我們應該注意日常飲食中的鐵質攝取。
We should pay attention to our iron intake in our daily diet.
例句 2：
這些食品對於增加鐵質攝取非常有幫助。
These foods are very helpful for increasing iron intake.
例句 3：
缺乏鐵質攝取可能會導致健康問題。
Lack of iron intake may lead to health issues.
指在食品中添加鐵質以提高其營養價值，這在某些國家是非常普遍的做法，尤其是在穀物和麵粉中。
例句 1：
許多早餐穀物都經過鐵質增強。
Many breakfast cereals are iron enriched.
例句 2：
這種產品的鐵質增強特性使其成為健康的選擇。
The iron enrichment feature of this product makes it a healthy choice.
例句 3：
政府推動穀物的鐵質增強以改善國民健康。
The government promotes iron enrichment of grains to improve public health.
通常指快速增加體內鐵質的措施，可能是通過飲食或補充劑來實現。
例句 1：
這種飲品可以給你提供快速的鐵質提升。
This drink can give you a quick iron boost.
例句 2：
運動後需要補充鐵質以促進恢復。
After exercising, you need an iron boost to aid recovery.
例句 3：
她選擇了一種高鐵質的零食來獲得鐵質提升。
She chose a high-iron snack for an iron boost.