「cathartica」這個詞源自於拉丁文，意指「淨化」或「排泄」。通常在醫學或心理學的上下文中使用，指的是一種情感或心理上的釋放，通過表達、行動或其他方式來排解壓力或情緒。這個詞常與情緒的釋放、心理治療或某種形式的療法有關。
指情感或心理的釋放，通常通過藝術、表達或其他方式來達成。這個詞在心理學中經常被提到，尤其是在談論情感治療或心理治療時。當人們經歷強烈的情感時，表達這些情感可以帶來解脫和釋放。
例句 1：
觀看這部電影對我來說是一種情感的釋放。
Watching this movie was a catharsis for me.
例句 2：
寫日記常常是一種情感的淨化。
Journaling is often a form of catharsis.
例句 3：
他在音樂中找到了情感的釋放。
He found catharsis in music.
指在某種情境下，情感被釋放或表達的過程。這個過程可以是自發的，或是通過某些技巧或活動來促進。情感的釋放有助於減輕心理壓力，並促進情緒的健康。
例句 1：
她在舞蹈中找到了情感的釋放。
She found emotional release in dance.
例句 2：
與朋友談心可以帶來情感的釋放。
Talking with friends can provide emotional release.
例句 3：
有時候，哭泣是一種情感的釋放。
Sometimes, crying is an emotional release.
用於描述在治療過程中情感或心理上的釋放，這通常是治療的目標之一。透過治療，個體可以表達和釋放壓抑的情感，從而促進心理健康。
例句 1：
這次治療會議讓我感受到了一種療癒的釋放。
This therapy session provided me with a therapeutic release.
例句 2：
藝術療法常常可以帶來療癒的釋放。
Art therapy often provides therapeutic release.
例句 3：
我們的目標是幫助病人達到情感的療癒釋放。
Our goal is to help patients achieve therapeutic release.
指通過某種方式（如心理治療、藝術表達等）來清除負面情緒或壓力的過程。這個詞強調了心理健康的重要性，並指出清理情感對於個體的整體福祉是必要的。
例句 1：
心理清理有助於減輕焦慮和壓力。
Psychological cleansing helps alleviate anxiety and stress.
例句 2：
這種方法促進了心理的清理和情感的釋放。
This method promotes psychological cleansing and emotional release.
例句 3：
我們需要進行心理清理，以便能夠重新開始。
We need to undergo psychological cleansing in order to start anew.