「下腰」這個詞在中文中主要指的是一種運動或動作，通常用於體育、舞蹈或健身活動中，表示將上半身向下彎曲，通常是為了伸展或鍛鍊腰部、腿部的肌肉。在某些上下文中，它也可以指一種特定的柔韌性動作，尤其是在武術或舞蹈中。
這是一個描述身體某部分向某一方向彎曲的動作，通常用於運動或日常活動中。這個動作可以用來增加靈活性或進行某些運動。
例句 1：
在瑜伽課上，我們學習如何正確地下腰。
In yoga class, we learn how to bend correctly.
例句 2：
他在做運動時，經常需要彎腰。
He often needs to bend down while exercising.
例句 3：
她彎腰撿起掉落的物品。
She bent down to pick up the dropped item.
這個詞通常用於描述肌肉的活動，特別是在健身或體育活動中。彎曲或伸展肌肉的動作被稱為 flex。
例句 1：
在健身時，記得要適當地彎曲身體。
Remember to flex your body properly while working out.
例句 2：
他們在比賽中展示了驚人的肌肉彎曲能力。
They showcased impressive muscle flexing abilities in the competition.
例句 3：
這個動作需要靈活地彎曲身體。
This move requires you to flex your body flexibly.
這個詞通常用來描述拉伸身體某部分的動作，通常用於運動前後，以增加靈活性和防止受傷。
例句 1：
在運動前，記得要好好下腰拉伸。
Remember to stretch properly before exercising.
例句 2：
下腰拉伸可以幫助放鬆肌肉。
Bending down to stretch can help relax the muscles.
例句 3：
她在跳舞前做了一些拉伸動作。
She did some stretching exercises before dancing.
這個詞描述的是將某物或某人放低的動作，通常用於描述身體的動作。
例句 1：
他慢慢地將上半身下腰。
He slowly lowered his upper body down.
例句 2：
在這個動作中，你需要將身體向下放低。
In this move, you need to lower your body down.
例句 3：
她在練習時，努力將身體下腰。
She worked hard to lower her body during practice.