「四頭肌群」是指位於大腿前側的一組肌肉，主要由四個部分組成：股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌。這些肌肉負責大腿的伸展以及膝關節的活動，對於行走、跑步、跳躍等動作至關重要。強壯的四頭肌群有助於提高運動表現和預防運動傷害。
是「四頭肌群」的英文名稱，通常用於健身和運動科學中。這個詞源自拉丁語，意指四個頭，因為這組肌肉由四個主要部分組成。它在運動訓練中經常被提及，特別是在腿部鍛鍊的上下文中。
例句 1：
我今天在健身房專注於鍛鍊我的四頭肌群。
I focused on training my quadriceps at the gym today.
例句 2：
強壯的四頭肌群能幫助提高運動表現。
Strong quadriceps can help improve athletic performance.
例句 3：
在做深蹲時，四頭肌群是主要的工作肌肉。
The quadriceps are the primary working muscles during squats.
包含大腿內側、外側和前側的肌肉，四頭肌群是其中的一部分。這個術語通常用於描述大腿的整體肌肉組合，並在健身和運動中常被提及。
例句 1：
鍛鍊大腿肌肉有助於提高跑步速度。
Training the thigh muscles helps improve running speed.
例句 2：
她的腿部肌肉非常強壯，特別是四頭肌群。
Her leg muscles are very strong, especially the thigh muscles.
例句 3：
拉伸大腿肌肉可以防止運動傷害。
Stretching the thigh muscles can prevent sports injuries.
泛指整個腿部的肌肉，包括大腿、小腿等部位。四頭肌群是腿部肌肉的一部分，對於整體腿部力量和穩定性非常重要。
例句 1：
加強腿部肌肉可以提高整體運動能力。
Strengthening the leg muscles can enhance overall athletic ability.
例句 2：
腿部肌肉的力量對於跑步和跳躍都非常重要。
The strength of the leg muscles is crucial for running and jumping.
例句 3：
進行腿部訓練時，四頭肌群是重點。
When training the legs, the quadriceps are a key focus.
專指位於大腿前側的肌肉群，四頭肌群正是這部分的主要肌肉。這個術語在運動生理學中常被使用，以強調前側肌肉的功能。
例句 1：
前側大腿肌肉在跑步時起著重要的作用。
The front thigh muscles play an important role when running.
例句 2：
強化前側大腿肌肉可以改善膝蓋的穩定性。
Strengthening the front thigh muscles can improve knee stability.
例句 3：
在進行腿部訓練時，別忘了鍛鍊前側大腿肌肉。
Don’t forget to train the front thigh muscles during leg workouts.