「認知療法」是一種心理治療方法，主要用於治療情緒障礙和心理問題。這種療法的核心理念是，個體的思維方式會影響其情感和行為。透過改變負面的、扭曲的思維模式，患者可以改善其情緒狀態和行為反應。認知療法通常用於治療抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病，並且強調自我覺察和自我反思。
這是一種專注於思維過程的心理治療，旨在幫助個體識別和改變負面思維模式，從而改善情緒和行為。這種療法通常用於治療焦慮、抑鬱等情緒障礙，並且強調個體的思維如何影響其情感狀態。
例句 1：
他正在接受認知療法來改善他的焦慮症狀。
He is undergoing cognitive therapy to improve his anxiety symptoms.
例句 2：
認知療法幫助她學會了如何挑戰負面的思維。
Cognitive therapy helped her learn how to challenge negative thoughts.
例句 3：
這種治療方式已被證明對許多心理問題有效。
This therapeutic approach has been proven effective for many psychological issues.
這是一種結合認知療法和行為療法的心理治療方法，旨在改變個體的思維和行為模式。CBT 特別適用於治療焦慮症、抑鬱症和其他情緒障礙，並且通常是時間有限的、結構化的治療。
例句 1：
認知行為療法幫助患者學會應對壓力情境。
Cognitive Behavioral Therapy helps patients learn to cope with stressful situations.
例句 2：
許多心理健康專業人士推薦 CBT 作為治療焦慮的有效方法。
Many mental health professionals recommend CBT as an effective method for treating anxiety.
例句 3：
這種療法強調行為改變和思維重建的結合。
This therapy emphasizes the combination of behavior change and cognitive restructuring.
這是認知療法的一個重要組成部分，專注於識別和挑戰不合理的思維模式。通過這一過程，個體可以學會用更健康的思維來取代負面的、自我毀滅的思維。
例句 1：
她學會了通過認知重建來改變自己的思維方式。
She learned to change her thinking patterns through cognitive restructuring.
例句 2：
這種技術幫助他克服了許多自我懷疑的想法。
This technique helped him overcome many self-doubting thoughts.
例句 3：
認知重建是治療過程中的關鍵步驟。
Cognitive restructuring is a key step in the therapeutic process.
這是一種心理治療方法，專注於思維的內容和質量，旨在改善情緒和行為。這種療法強調識別和改變負面或不實的思維，以促進心理健康。
例句 1：
思維療法幫助她理解自己的情感來源。
Thought therapy helped her understand the sources of her emotions.
例句 2：
他在思維療法中學會了如何更正扭曲的思維。
He learned how to correct distorted thoughts in thought therapy.
例句 3：
這種療法有助於促進個人的自我認識和成長。
This therapy aids in promoting self-awareness and personal growth.