「維生素B族」是指一組水溶性維生素的總稱，這些維生素通常在食物中共同存在，並對身體的多項功能至關重要。維生素B族包括多種不同的維生素，例如： 1. 維生素B1（硫胺素） 2. 維生素B2（核黃素） 3. 維生素B3（菸鹼酸） 4. 維生素B5（泛酸） 5. 維生素B6（吡哆醇） 6. 維生素B7（生物素） 7. 維生素B9（葉酸） 8. 維生素B12（鈷胺素） 這些維生素在能量代謝、神經系統健康、血液生成及細胞功能等方面扮演重要角色。缺乏維生素B族可能導致各種健康問題，例如疲勞、貧血及神經系統的疾病。
通常用於描述包含多種維生素B的補充劑或食物來源，這些維生素共同作用以促進健康。維生素B族的補充劑通常被用來改善能量水平、支持神經系統及提升整體健康。在飲食中，富含維生素B族的食物包括全穀類、肉類、蛋類、乳製品及綠色蔬菜。
例句 1：
我每天都會服用維生素B族補充劑。
I take a vitamin B complex supplement every day.
例句 2：
這種維生素B族補充劑對增強能量很有幫助。
This vitamin B complex supplement is helpful for boosting energy.
例句 3：
醫生建議我增加維生素B族的攝取。
The doctor advised me to increase my intake of vitamin B complex.
用來指代維生素B族中的所有成員，這些維生素在飲食中通常一起存在，並且常常被一起討論。它們在身體的多種功能中發揮重要作用，特別是在能量代謝和神經系統的健康方面。許多食品標籤會標示出這些維生素的含量，以幫助消費者選擇健康的飲食。
例句 1：
綠色蔬菜是維生素B族的良好來源。
Green vegetables are a good source of B vitamins.
例句 2：
維生素B族對於維持能量水平非常重要。
B vitamins are very important for maintaining energy levels.
例句 3：
這種食物富含維生素B族，有助於增強免疫系統。
This food is rich in B vitamins, which helps boost the immune system.
這個術語通常用於學術或醫學文獻中，以指代維生素B族的所有成員，並強調它們的相互作用和重要性。這些維生素在維持身體健康和正常功能中扮演著關鍵角色，特別是在能量代謝和細胞生成方面。
例句 1：
B族維生素在許多生理過程中都扮演著重要角色。
B group vitamins play an important role in many physiological processes.
例句 2：
研究顯示，B族維生素的缺乏可能導致心理健康問題。
Studies show that a deficiency in B group vitamins can lead to mental health issues.
例句 3：
確保攝取足夠的B族維生素對於維持健康至關重要。
Ensuring adequate intake of B group vitamins is essential for maintaining health.