「MCT」是中鏈脂肪酸（Medium-Chain Triglycerides）的縮寫，指的是一類特定的脂肪酸，通常存在於椰子油和棕櫚油中。這些脂肪酸的碳鏈長度通常在6到12個碳原子之間，與長鏈脂肪酸相比，它們在消化和代謝過程中具有不同的特性。MCT被廣泛用於健康和健身領域，因為它們被認為能夠迅速提供能量，並且不容易儲存為體脂肪。
這是對MCT的全名，通常在健康和營養方面的討論中使用。這些脂肪酸因其快速的能量提供特性而受到運動員和健身愛好者的青睞。它們也常用於某些飲食計劃中，特別是酮飲食。
例句 1：
中鏈脂肪酸在運動營養中非常受歡迎。
Medium-chain triglycerides are very popular in sports nutrition.
例句 2：
許多健身愛好者將中鏈脂肪酸添加到他們的飲食中以提高能量。
Many fitness enthusiasts add medium-chain triglycerides to their diet for energy.
例句 3：
這種油富含中鏈脂肪酸，適合用於烹飪。
This oil is rich in medium-chain triglycerides and is suitable for cooking.
這是一種常見的補充品，通常由椰子油或棕櫚油提煉而成，富含中鏈脂肪酸。MCT油被廣泛用於飲食中，特別是在需要快速能量的情況下，許多人會將其添加到飲品或食物中。
例句 1：
我每天早上在咖啡裡加入MCT油。
I add MCT oil to my coffee every morning.
例句 2：
MCT油是一種方便的能量來源，適合運動前使用。
MCT oil is a convenient source of energy, ideal for pre-workout.
例句 3：
這種MCT油可以幫助提高運動表現。
This MCT oil can help enhance athletic performance.
椰子油是一種天然的油脂，含有大量的中鏈脂肪酸。由於其健康益處，椰子油在烹飪和美容產品中都非常受歡迎。
例句 1：
我喜歡用椰子油來烹飪，因為它含有中鏈脂肪酸。
I love cooking with coconut oil because it contains medium-chain triglycerides.
例句 2：
椰子油在健康飲食中是一個很好的選擇。
Coconut oil is a great choice in a healthy diet.
例句 3：
許多人將椰子油用作護膚產品。
Many people use coconut oil as a skincare product.
這是一個更廣泛的術語，指的是所有類型的脂肪酸，包括中鏈脂肪酸和長鏈脂肪酸。脂肪酸在飲食中扮演重要角色，影響身體的健康和能量水平。
例句 1：
脂肪酸在我們的飲食中是必不可少的。
Fatty acids are essential in our diet.
例句 2：
不同類型的脂肪酸對身體有不同的影響。
Different types of fatty acids have different effects on the body.
例句 3：
我們需要平衡攝取飽和和不飽和脂肪酸。
We need to balance the intake of saturated and unsaturated fatty acids.