「提肌」這個詞在中文中通常指的是通過運動或特定的訓練方法來增強肌肉的緊實度與力量。這個詞常用於健身、運動和美容等領域，特別是在針對身體某些部位的塑形或增強上。提肌的過程可能涉及各種運動，如舉重、有氧運動或專門的肌肉訓練，目的是讓肌肉更加結實、線條更加明顯。
通常指透過運動來增強肌肉的緊實度，讓肌肉線條更加明顯。這個過程通常涉及重複的動作和適當的重量訓練，以達到更好的效果。在健身房或家中進行的肌肉緊實訓練可以幫助塑造身體，增強力量。
例句 1：
她每週去健身房進行肌肉提肌訓練。
She goes to the gym every week for muscle toning training.
例句 2：
這些運動可以幫助你有效地提肌。
These exercises can effectively help you tone your muscles.
例句 3：
肌肉提肌不僅能改善外觀，還能提高力量。
Muscle toning not only improves appearance but also increases strength.
這是一種專注於增強肌肉力量的訓練方法，通常使用重物或阻力器材來進行。這種訓練有助於提高肌肉的耐力和力量，並且對於改善整體健康非常重要。許多運動員和健身愛好者都會進行力量訓練來提升他們的運動表現。
例句 1：
力量訓練是增強肌肉力量的有效方法。
Strength training is an effective way to enhance muscle strength.
例句 2：
他開始進行力量訓練，以便在比賽中表現得更好。
He started strength training to perform better in competitions.
例句 3：
這個計劃包括每週的力量訓練和有氧運動。
The plan includes weekly strength training and cardio exercises.
這個術語通常用於描述一系列運動和飲食計劃，旨在塑造和改善身體的外觀。透過特定的運動和健康飲食，可以減少脂肪並增強肌肉，使身體線條更加優美。這種方式在健身和美容行業中非常流行。
例句 1：
她參加了一個專門的身體塑形課程。
She enrolled in a specialized body sculpting class.
例句 2：
這些運動有助於身體塑形，讓肌肉更加明顯。
These exercises help with body sculpting, making the muscles more defined.
例句 3：
許多人選擇身體塑形來改善自信心和外觀。
Many people choose body sculpting to improve their confidence and appearance.
這個詞通常指的是透過各種訓練和營養補充來增強肌肉的大小和力量。這可以包括重量訓練、飲食調整和使用補充品等方法，目的是讓肌肉更加強壯和發達。
例句 1：
他們使用專業的訓練計劃來促進肌肉增強。
They use a professional training program to promote muscle enhancement.
例句 2：
正確的飲食對於肌肉增強至關重要。
Proper nutrition is crucial for muscle enhancement.
例句 3：
許多運動員都在尋求有效的肌肉增強方法。
Many athletes are looking for effective methods for muscle enhancement.