「REM」是「快速眼動睡眠」（Rapid Eye Movement）的縮寫，是睡眠周期中的一個階段。在這個階段，眼睛會快速移動，腦部活動增加，通常與做夢有關。REM睡眠對於記憶的整合和情緒的調節非常重要。它是睡眠周期中最深的階段之一，通常在入睡後的90分鐘內開始出現，並且隨著夜晚的進展而變得更長。
這是指在睡眠過程中，眼睛在閉合狀態下迅速移動的現象。這一階段通常與做夢有關，並且是睡眠中最活躍的時期之一。這個階段對於心理健康和學習非常重要。
例句 1：
在REM階段，大腦會進行活躍的思考和夢境。
During the REM stage, the brain is actively thinking and dreaming.
例句 2：
每晚的睡眠中，REM階段大約佔總睡眠時間的25%。
The REM stage accounts for about 25% of total sleep time each night.
例句 3：
缺乏REM睡眠可能會影響情緒和記憶。
Lack of REM sleep can affect mood and memory.
這是指在REM睡眠階段中，通常伴隨著生動的夢境。在這個階段，身體的肌肉會暫時放鬆，這樣可以防止人在夢中行動。這一階段對於心理健康和創造力非常重要。
例句 1：
夢境通常在夢眠階段發生。
Dreams usually occur during dream sleep.
例句 2：
在夢眠階段，我們的腦波活動增強。
During dream sleep, our brain wave activity increases.
例句 3：
研究表明，夢眠對於情感處理至關重要。
Studies show that dream sleep is crucial for emotional processing.
這是指睡眠的不同階段，包括淺睡、深睡和REM睡眠。每個階段都有其獨特的功能，並在整體的睡眠質量中扮演重要角色。
例句 1：
每晚的睡眠中，我們會經歷多個睡眠階段。
Throughout the night, we go through multiple sleep phases.
例句 2：
了解不同的睡眠階段有助於改善睡眠質量。
Understanding the different sleep phases can help improve sleep quality.
例句 3：
在睡眠階段中，REM睡眠對於恢復最為重要。
Among the sleep phases, REM sleep is the most restorative.
這是指一整晚的睡眠中，身體經歷的不同睡眠階段的循環。每個睡眠週期大約持續90分鐘，包括淺睡、深睡和REM睡眠。
例句 1：
一個完整的睡眠週期通常持續約90分鐘。
A complete sleep cycle typically lasts about 90 minutes.
例句 2：
在一夜之間，我們會經歷多個睡眠週期。
During the night, we go through multiple sleep cycles.
例句 3：
良好的睡眠週期有助於身體的恢復。
A good sleep cycle aids in the body's recovery.