「缬草」是一種植物，學名為 Valeriana officinalis，常用於製作草藥，尤其是在傳統醫學中。它的根部被認為具有鎮靜和安眠的作用，常用來治療失眠、焦慮和壓力等問題。缬草的香氣濃烈，通常以提取物或膠囊的形式出售，也可以作為茶飲用。
缬草的英文名稱，通常用於草藥和保健品的標籤上。它的根部被提取並用於製作各種產品，特別是針對睡眠和焦慮的配方。缬草的提取物在許多國家被認可為天然的安眠藥，並且在藥房和保健商店中廣泛銷售。
例句 1：
我買了一瓶缬草提取物，幫助我入睡。
I bought a bottle of valerian extract to help me sleep.
例句 2：
這款產品含有缬草，適合需要放鬆的人。
This product contains valerian, suitable for those who need to relax.
例句 3：
醫生建議我試試缬草來改善我的睡眠質量。
The doctor suggested I try valerian to improve my sleep quality.
特指缬草的根部，這是其主要的藥用部分。許多草藥產品會標示使用缬草根，因為這部分含有活性成分，能有效促進睡眠和減少焦慮。缬草根通常以膠囊、提取物或茶的形式銷售。
例句 1：
我每天晚上喝缬草根茶，幫助我放鬆。
I drink valerian root tea every night to help me relax.
例句 2：
這種膠囊含有純的缬草根，對焦慮有很好的效果。
These capsules contain pure valerian root and work well for anxiety.
例句 3：
許多草藥醫生推薦使用缬草根來改善睡眠。
Many herbalists recommend using valerian root to improve sleep.
指的是以植物為基礎的療法，缬草作為一種常見的草藥療法，被廣泛用來對抗焦慮和失眠。這類療法通常被認為是自然且副作用較少的選擇，適合希望尋求替代醫療的人士。
例句 1：
許多人選擇缬草作為他們的草藥療法。
Many people choose valerian as their herbal remedy.
例句 2：
這種草藥療法對於緩解壓力非常有效。
This herbal remedy is very effective for relieving stress.
例句 3：
她使用缬草這種草藥療法來改善她的睡眠質量。
She uses valerian as an herbal remedy to improve her sleep quality.
指的是用來幫助入睡或改善睡眠質量的產品或物質，缬草被廣泛認為是一種天然的助眠藥。許多睡眠輔助產品會包含缬草成分，以其鎮靜效果而著稱。
例句 1：
這款產品是一種天然的助眠藥，含有缬草。
This product is a natural sleep aid that contains valerian.
例句 2：
她使用缬草作為助眠藥，已經好幾年了。
She has been using valerian as a sleep aid for several years.
例句 3：
這種助眠藥的配方中包含了多種草藥，包括缬草。
The formula for this sleep aid includes several herbs, including valerian.