「非快速眼動睡眠」是睡眠的一個階段，通常簡稱為NREM（Non-Rapid Eye Movement）睡眠。這個階段包括三個子階段，分別是輕度睡眠、中度睡眠和深度睡眠。在這個階段，身體會進行修復和恢復，心率和呼吸變慢，腦波活動也會減少。非快速眼動睡眠對於身體的健康和恢復至關重要，因為它有助於記憶的鞏固和身體的修復。
這是非快速眼動睡眠的縮寫，通常用來描述這個睡眠階段的特徵。NREM睡眠是整個睡眠週期中最長的部分，對於身體的恢復和心理的穩定是非常重要的。它通常分為三個階段，從淺層到深層逐漸進入，並且在整個夜間睡眠中會多次出現。
例句 1：
在NREM睡眠中，身體會進行重要的修復工作。
During NREM sleep, the body performs important repair work.
例句 2：
NREM睡眠對於記憶的鞏固至關重要。
NREM sleep is crucial for memory consolidation.
例句 3：
我們的睡眠週期包括NREM和REM兩個主要階段。
Our sleep cycle includes both NREM and REM stages.
這是非快速眼動睡眠中的一個特定階段，通常被認為是最深的睡眠階段。在這個階段，身體的代謝率最低，腦波活動非常緩慢，這使得身體能夠進行最有效的修復和恢復。慢波睡眠對於身體的健康和心理的穩定至關重要。
例句 1：
慢波睡眠有助於增強免疫系統的功能。
Slow-wave sleep helps enhance the immune system's function.
例句 2：
在慢波睡眠期間，身體會釋放生長激素。
During slow-wave sleep, the body releases growth hormones.
例句 3：
缺乏慢波睡眠會影響整體的健康狀況。
Lack of slow-wave sleep can affect overall health.
這是非快速眼動睡眠的最深層次，通常是身體最需要的修復時間。在這個階段，身體的能量消耗最低，並且會進行各種生理修復過程。深度睡眠對於恢復精力和改善情緒也非常重要。
例句 1：
深度睡眠有助於提升白天的警覺性。
Deep sleep helps enhance alertness during the day.
例句 2：
保持良好的深度睡眠質量對於心理健康至關重要。
Maintaining good quality deep sleep is crucial for mental health.
例句 3：
在深度睡眠期間，身體會進行重要的修復和再生。
During deep sleep, the body undergoes important repair and regeneration.