「多烯酸」是一種不飽和脂肪酸，通常指的是含有兩個或更多雙鍵的脂肪酸。這類酸是人體必需的脂肪酸，對於維持健康的心血管系統、腦部功能和整體健康至關重要。多烯酸在某些食物中豐富存在，如魚類、堅果和某些植物油。
這是一類包含多個雙鍵的脂肪酸，對人體健康非常重要。它們通常分為兩種主要類型：Omega-3和Omega-6脂肪酸。這類脂肪酸在許多食物中找到，如魚油、亞麻籽和核桃，對於心臟健康和減少炎症有益。
例句 1：
多烯酸對心臟健康有益，特別是Omega-3脂肪酸。
Polyunsaturated fatty acids are beneficial for heart health, especially omega-3 fatty acids.
例句 2：
建議攝取足夠的多烯酸以維持良好的健康。
It is recommended to consume enough polyunsaturated fatty acids to maintain good health.
例句 3：
多烯酸在許多健康飲食中都是重要的組成部分。
Polyunsaturated fatty acids are an important component of many healthy diets.
這是「多烯酸」的簡稱，通常用於科學和營養學的討論中。PUFAs包括了Omega-3和Omega-6脂肪酸，這些脂肪酸在許多食物中都有，並且對於維持身體健康至關重要。
例句 1：
PUFAs對於減少心血管疾病的風險非常重要。
PUFAs are crucial for reducing the risk of cardiovascular diseases.
例句 2：
許多專家建議增加PUFAs的攝入量以改善健康。
Many experts recommend increasing the intake of PUFAs to improve health.
例句 3：
在飲食中加入PUFAs可以促進整體健康。
Incorporating PUFAs into your diet can promote overall health.
這是一種特定類型的多烯酸，對心臟健康、腦部功能和抗炎症有益。Omega-3脂肪酸主要存在於深海魚類、亞麻籽和核桃中。研究顯示，這類脂肪酸能夠降低心臟病的風險。
例句 1：
Omega-3脂肪酸有助於降低血壓和改善心臟健康。
Omega-3 fatty acids help lower blood pressure and improve heart health.
例句 2：
許多研究指出，Omega-3脂肪酸對大腦功能有正面影響。
Many studies indicate that omega-3 fatty acids have a positive effect on brain function.
例句 3：
建議每週至少食用兩次含有Omega-3脂肪酸的食物。
It is recommended to eat foods containing omega-3 fatty acids at least twice a week.
這是另一種多烯酸，對於身體的正常運作也是必需的。Omega-6脂肪酸主要存在於植物油、堅果和種子中。雖然Omega-6對健康有益，但攝取過量可能會導致發炎。
例句 1：
Omega-6脂肪酸在植物油中很常見，對身體有益。
Omega-6 fatty acids are commonly found in vegetable oils and are beneficial for the body.
例句 2：
適量攝取Omega-6脂肪酸有助於維持健康。
Moderate intake of omega-6 fatty acids helps maintain health.
例句 3：
過量的Omega-6脂肪酸可能會引起發炎反應。
Excess omega-6 fatty acids may lead to inflammatory responses.