「快速眼動睡眠」是指在睡眠周期中出現的一種特殊階段，通常簡稱為 REM 睡眠。這一階段的特點是眼球快速移動，腦波活動類似於清醒狀態，並且這是夢境最為頻繁的時期。快速眼動睡眠對於記憶的整合和情緒的調節非常重要。整體上，快速眼動睡眠是睡眠過程中不可或缺的一部分，對於身體和心理健康都有著重要的影響。
這是一個專業術語，通常用於醫學和心理學領域，指的是快速眼動睡眠的階段。這個階段的特徵是快速的眼球運動，腦部活動增加，並且通常伴隨著生動的夢境。這個階段對於記憶的整合、學習的強化以及情緒的調節至關重要。
例句 1：
在快速眼動睡眠階段，我們通常會做夢。
During REM sleep, we usually dream.
例句 2：
研究表明，REM 睡眠對於學習和記憶非常重要。
Studies show that REM sleep is crucial for learning and memory.
例句 3：
缺乏 REM 睡眠可能會影響情緒和認知功能。
Lack of REM sleep can affect emotional and cognitive functions.
這個術語通常用來描述快速眼動睡眠階段，因為這是做夢最頻繁的時期。夢境通常在這個階段中出現，並且夢的內容往往與情感和日常生活的經歷有關。這個階段被認為對於心理健康和創造力有重要影響。
例句 1：
夢睡眠對於情感的處理和創造力的發揮至關重要。
Dream sleep is vital for emotional processing and creativity.
例句 2：
在夢睡眠中，我們的腦部活動非常活躍。
During dream sleep, our brain activity is very active.
例句 3：
許多科學家認為夢睡眠有助於記憶的鞏固。
Many scientists believe that dream sleep helps with memory consolidation.
這是快速眼動睡眠的全名，強調其特徵，即眼球在睡眠中快速移動。這個階段在整個睡眠周期中至關重要，因為它與許多生理和心理過程有關，包括夢境、情緒調節和記憶的整合。
例句 1：
快速眼動睡眠是睡眠周期中最活躍的階段。
Rapid eye movement sleep is the most active stage of the sleep cycle.
例句 2：
研究發現，快速眼動睡眠對於心理健康至關重要。
Research has found that rapid eye movement sleep is crucial for mental health.
例句 3：
在快速眼動睡眠中，身體的肌肉會暫時放鬆。
During rapid eye movement sleep, the body's muscles temporarily relax.