「於冥想」這個詞組可以理解為「在冥想中」或「關於冥想」。冥想是一種心靈修煉的方式，通常涉及專注於某個對象、思想或呼吸，以達到內心的平靜和清晰。這個詞組常用於描述與冥想相關的實踐、技巧或狀態。
這是一種靜坐或靜思的練習，旨在促進心靈的平靜和專注。冥想可以包括各種技巧，如專注於呼吸、重複咒語或觀察思想的流動。許多人使用冥想來減輕壓力、提高專注力或增進自我了解。
例句 1：
每天花時間於冥想可以幫助減輕焦慮。
Spending time in meditation daily can help reduce anxiety.
例句 2：
她透過冥想來尋找內心的平靜。
She seeks inner peace through meditation.
例句 3：
冥想有助於提高專注力和創造力。
Meditation helps enhance focus and creativity.
這是一種深思熟慮的過程，通常涉及對某個主題或問題的深入思考。與冥想相似，沉思也可以促進內心的平靜，但通常更強調思考和理解的過程。人們可能會在自然環境中進行沉思，或在安靜的空間中進行思考。
例句 1：
在大自然中沉思可以幫助我找到靈感。
Contemplating in nature helps me find inspiration.
例句 2：
他經常花時間沉思人生的意義。
He often spends time in contemplation about the meaning of life.
例句 3：
沉思有助於理清思緒，找到解決方案。
Contemplation helps clarify thoughts and find solutions.
這是一種自我檢討或思考的過程，通常涉及對過去經歷的評估和理解。反思可以幫助人們從經驗中學習，並增進自我認識。這種過程有時與冥想結合，幫助人們更深入地理解自己的情感和行為。
例句 1：
她在日記中寫下反思，以更好地理解自己的感受。
She writes reflections in her journal to better understand her feelings.
例句 2：
反思過去的經歷能幫助我們成長。
Reflecting on past experiences helps us grow.
例句 3：
他經常進行反思，以改善自己的工作表現。
He often engages in reflection to improve his work performance.
這是一種專注於當下的練習，強調對當前經驗的覺察和接受。正念可以幫助人們減少焦慮，增進幸福感，並提高生活的滿意度。它通常與冥想技術結合使用，但也可以在日常生活中實踐。
例句 1：
正念練習可以幫助我們更好地應對壓力。
Mindfulness practice can help us cope better with stress.
例句 2：
她每天都花幾分鐘進行正念練習。
She spends a few minutes each day practicing mindfulness.
例句 3：
正念讓我能更好地享受當下的每一刻。
Mindfulness allows me to better enjoy every moment in the present.