「穆德拉」是指一種手勢或姿勢，通常在瑜伽、冥想和印度教、佛教的宗教儀式中使用。這些手勢被認為能夠幫助引導能量流動、增強冥想的效果或表達特定的意義。不同的穆德拉有不同的功能和象徵意義，並且在傳統的藝術和雕塑中經常被描繪。
這是最常見的翻譯，直接使用原詞，通常在瑜伽和冥想的語境中使用。它涵蓋了所有手勢的概念，無論是用於靜坐、冥想還是宗教儀式。穆德拉的使用可以增強冥想的效果，幫助修行者集中注意力，並引導內在的能量流動。
例句 1：
在冥想時，我喜歡使用蓮花穆德拉。
I like to use the lotus mudra during meditation.
例句 2：
這位老師教我們幾種常見的穆德拉。
The teacher taught us several common mudras.
例句 3：
穆德拉在瑜伽中扮演著重要的角色。
Mudras play an important role in yoga.
這是對穆德拉的一個更一般性的描述，指任何特定的手勢或姿勢。手勢可以用於溝通、表達情感或在冥想和靜坐中引導能量。這類手勢在不同的文化和宗教中都有其獨特的意義和用途。
例句 1：
這個手勢在冥想中非常有用。
This hand gesture is very useful in meditation.
例句 2：
他用手勢來強調他的話。
He used a hand gesture to emphasize his words.
例句 3：
這些手勢在不同的文化中有不同的意義。
These hand gestures have different meanings in various cultures.
這個詞通常用於描述具有特定意義或象徵的手勢，常見於宗教或精神實踐中。它強調了手勢所承載的深層意義，並且在不同的文化背景中可能有不同的解讀。
例句 1：
這是一個具有象徵意義的手勢，代表和平。
This is a symbolic gesture representing peace.
例句 2：
在儀式中，每個手勢都有其象徵意義。
In the ceremony, each gesture has its symbolic meaning.
例句 3：
這個手勢象徵著祝福和保護。
This gesture symbolizes blessing and protection.
雖然穆德拉本身是手勢，但在瑜伽的上下文中，常常與其他姿勢結合使用。這個詞強調了穆德拉在瑜伽練習中的重要性，幫助提升身心的連結。
例句 1：
這個瑜伽姿勢搭配穆德拉能夠增強其效果。
This yoga pose combined with a mudra can enhance its effects.
例句 2：
她在練習瑜伽時常常使用不同的穆德拉。
She often uses different mudras while practicing yoga.
例句 3：
這個瑜伽姿勢有助於平衡身體與心靈。
This yoga pose helps to balance the body and mind.