「哈達瑜伽」是一種傳統的瑜伽形式，主要強調身體的姿勢（體位法）和呼吸控制（調息法），旨在通過身體的練習來達到心靈的平靜和內在的和諧。它是瑜伽的基礎，通常被認為是其他瑜伽流派的根基。哈達瑜伽的練習包括各種姿勢（如站立、坐姿和倒立），以及專注於呼吸的練習，這些都旨在提高身體的靈活性、力量和耐力，並促進整體的健康。
這是哈達瑜伽的英文名稱，通常指的是同一種瑜伽形式，強調身體的姿勢和呼吸的平衡。它是許多現代瑜伽課程的基礎，並且在全球範圍內廣受歡迎。
例句 1：
哈達瑜伽是一種非常適合初學者的瑜伽形式。
Hatha Yoga is a very suitable form of yoga for beginners.
例句 2：
她每天都練習哈達瑜伽來增強靈活性。
She practices Hatha Yoga every day to improve her flexibility.
例句 3：
許多瑜伽課程都是以哈達瑜伽為基礎的。
Many yoga classes are based on Hatha Yoga.
這個詞強調瑜伽的身體練習方面，包含各種體位法和動作，通常用來描述哈達瑜伽的特點。
例句 1：
這堂課專注於身體瑜伽，幫助學生增強核心力量。
This class focuses on physical yoga to help students build core strength.
例句 2：
身體瑜伽有助於釋放壓力和緊張。
Physical yoga helps release stress and tension.
例句 3：
許多人通過身體瑜伽來改善自己的姿勢。
Many people improve their posture through physical yoga.
這個詞強調哈達瑜伽中呼吸控制的部分，對於提升心靈的平靜和集中力非常重要。
例句 1：
在哈達瑜伽中，呼吸控制是關鍵的一部分。
In Hatha Yoga, breath control is a key component.
例句 2：
透過呼吸控制瑜伽，我學會了如何放鬆心情。
Through breath-control yoga, I learned how to relax my mind.
例句 3：
呼吸控制瑜伽有助於提高注意力和專注力。
Breath-control yoga helps improve attention and focus.
這個詞強調哈達瑜伽的姿勢練習，這些姿勢有助於改善身體的靈活性和力量。
例句 1：
姿勢瑜伽可以幫助你增強肌肉和靈活性。
Posture yoga can help you strengthen your muscles and flexibility.
例句 2：
在姿勢瑜伽的練習中，我感到身體變得更加平衡。
In posture yoga practice, I feel my body becoming more balanced.
例句 3：
姿勢瑜伽的每個動作都有其特定的好處。
Each movement in posture yoga has its specific benefits.