「糖」是指一種甜味的碳水化合物，主要由碳、氫和氧組成，通常用作食物的甜味劑。糖的主要類型包括蔗糖、果糖和葡萄糖等。它廣泛用於烹飪和烘焙中，可以增加食物的風味，並且在許多飲料和甜點中是不可或缺的成分。此外，糖也可以提供能量，但過量攝取可能對健康造成不利影響。
這是一種自然存在的甜味物質，通常來自植物，最常見的是甘蔗和甜菜。它是烹飪和烘焙中不可或缺的成分，能夠增強食物的味道和口感。糖的使用不僅限於甜點，還可以用於調味醬料和飲料中。過量攝取可能導致健康問題，如肥胖和糖尿病，因此應適量使用。
例句 1：
這個蛋糕需要加一些糖來增添甜味。
This cake needs some sugar to enhance its sweetness.
例句 2：
他喜歡在咖啡裡加兩匙糖。
He likes to add two teaspoons of sugar to his coffee.
例句 3：
過量攝取糖可能對健康有害。
Excessive sugar intake can be harmful to health.
這是一類能夠提供甜味的物質，包括天然和人造的選擇。除了糖之外，還有許多替代品，如蜂蜜、楓糖漿和人工甜味劑。這些甜味劑可用於減少熱量攝入或適合糖尿病患者使用。它們可以用於飲料、甜點和其他食品中，提供不同的風味和甜度。
例句 1：
這款飲料使用天然甜味劑代替糖。
This beverage uses a natural sweetener instead of sugar.
例句 2：
許多人選擇使用人工甜味劑來減少卡路里攝入。
Many people choose to use artificial sweeteners to reduce calorie intake.
例句 3：
這種甜味劑的味道與糖相似，但熱量更低。
This sweetener tastes similar to sugar but has fewer calories.
這是一種單糖，是人體能量的主要來源之一。它存在於許多食物中，特別是水果和某些蔬菜。葡萄糖在體內以不同的方式儲存和使用，對於維持血糖水平和提供能量至關重要。運動員通常會攝取含有葡萄糖的食物以補充能量。
例句 1：
運動後補充葡萄糖有助於恢復能量。
Replenishing glucose after exercise helps restore energy.
例句 2：
水果中含有天然的葡萄糖。
Fruits contain natural glucose.
例句 3：
血糖水平過低會導致疲勞和虛弱。
Low blood glucose levels can lead to fatigue and weakness.
這是一種天然存在於水果和蜂蜜中的單糖，通常比葡萄糖甜。果糖在食物中也常見，特別是加工食品中，因為它可以用作甜味劑。雖然果糖是天然的，但過量攝取可能會導致健康問題，特別是與代謝有關的問題。
例句 1：
果糖是水果中的天然糖。
Fructose is a natural sugar found in fruits.
例句 2：
許多加工食品中添加了果糖來增強甜味。
Many processed foods contain added fructose to enhance sweetness.
例句 3：
過量攝取果糖可能對健康有不良影響。
Excessive fructose intake can have negative effects on health.