「憤怒的克制」指的是在感到憤怒或不滿的情況下，能夠控制自己的情緒，不讓憤怒影響自己的行為或反應。這種克制通常需要自我調整和情緒管理的能力，以避免在憤怒的驅使下做出衝動的決定或行為。
這是一種情緒調節的技巧，幫助人們學會如何有效地控制和表達憤怒。通常在心理健康或社會服務領域中，會針對憤怒的根源進行探索，並提供解決方案以減少衝突和改善人際關係。
例句 1：
他參加了憤怒管理課程，以改善與同事的關係。
He attended an anger management course to improve his relationships with colleagues.
例句 2：
憤怒管理技巧對於減少家庭衝突非常有效。
Anger management techniques are very effective in reducing family conflicts.
例句 3：
學會憤怒管理可以幫助你在壓力下保持冷靜。
Learning anger management can help you stay calm under pressure.
指個體在面對情緒或衝動時，能夠自我約束和調節的能力。自我控制的能力可以幫助人們在困難情況下保持冷靜，避免做出衝動決定或行為。
例句 1：
他在憤怒的時候展現出了很好的自我控制。
He showed great self-control when he was angry.
例句 2：
自我控制是成功的重要因素之一。
Self-control is one of the key factors for success.
例句 3：
她需要學會更好地管理自己的自我控制。
She needs to learn to manage her self-control better.
指個體在面對情緒時，能夠有效地調整和管理自己的情感反應。這包括認識情緒、理解情緒的來源，以及選擇適當的方式來表達或處理這些情緒。
例句 1：
情緒調節技巧可以幫助你在困難時期保持冷靜。
Emotional regulation skills can help you stay calm during tough times.
例句 2：
他在情緒調節方面做得很好，能夠妥善處理壓力。
He does well in emotional regulation and can handle stress effectively.
例句 3：
學習情緒調節對於改善心理健康非常重要。
Learning emotional regulation is crucial for improving mental health.
指在情緒或行為上控制自己，不讓自己隨意表達憤怒或不滿。這種克制通常被視為一種成熟的表現，能夠避免衝突和不必要的爭執。
例句 1：
在會議中，他展現了很大的克制，沒有讓情緒影響他的判斷。
In the meeting, he showed great restraint and did not let his emotions affect his judgment.
例句 2：
她的克制讓她在困難的情況下仍然能保持冷靜。
Her restraint allowed her to remain calm in difficult situations.
例句 3：
在這種情況下，克制是非常重要的。
In this situation, restraint is very important.