NREM（非快速眼動睡眠）是指睡眠的一個階段，與快速眼動睡眠（REM）相對。NREM 睡眠分為三個階段：N1、N2 和 N3，其中 N1 是淺睡眠，N2 是中度睡眠，而 N3 是深度睡眠。在 NREM 階段，身體會進行修復和生長，並且大腦會處理和整理白天的記憶。這一階段的睡眠對於身體健康和心理恢復至關重要。
這是對 NREM 睡眠的另一種稱呼，強調其與快速眼動睡眠的區別。非快速眼動睡眠是整個睡眠周期中最長的部分，對於身體的修復和能量的恢復至關重要。
例句 1：
非快速眼動睡眠對於身體恢復非常重要。
Non-REM sleep is crucial for body recovery.
例句 2：
在非快速眼動睡眠期間，身體會進行修復工作。
During non-REM sleep, the body performs repair work.
例句 3：
保持良好的非快速眼動睡眠有助於提高整體健康。
Maintaining good non-REM sleep helps improve overall health.
這是 NREM 睡眠中的一個階段，也被稱為深度睡眠，對於身體的生長和修復非常重要。這個階段的睡眠通常發生在睡眠的前半部分，並且對於恢復體力和精神狀態至關重要。
例句 1：
慢波睡眠是身體進行修復的關鍵時期。
Slow-wave sleep is a key period for body repair.
例句 2：
在慢波睡眠階段，身體會進行重要的生理過程。
During the slow-wave sleep phase, the body undergoes important physiological processes.
例句 3：
獲得足夠的慢波睡眠有助於提高記憶力。
Getting enough slow-wave sleep helps improve memory.
這是 NREM 睡眠的最深階段，通常在入睡後的幾小時內發生。深度睡眠對於身體的恢復和免疫系統的增強非常重要。
例句 1：
深度睡眠對於身體的修復過程至關重要。
Deep sleep is essential for the body's repair processes.
例句 2：
在深度睡眠期間，身體會釋放生長激素。
During deep sleep, the body releases growth hormones.
例句 3：
缺乏深度睡眠會影響你的健康和情緒。
Lack of deep sleep can affect your health and mood.